Football » Türkçe » Konu Dışı

Sofralardaki yerini almaya başladı!

By sem7mur - 20-10-2020 15:10

[b]Kış mevsiminin sağlık deposu lahana turşusu, fermente bir besindir. Zengin içeriği sayesinde hastalıklara karşı kalkan oluşturur. Düzenli olarak lahana turşusu tükettiğinizde bakın sağlığınıza neler katacak.[/b] Yüksek besin değeri sayesinde lahana turşusu kış aylarında yemeklerin en lezzetli ve sağlıklı yancısıdır. İyi bir lif kaynağıdır. A, B, C ve K vitaminleri içerir. Yemeklerin yanında afiyetle yediğinizde beyin sağlığından kansere karşı koruma sağlar. [b]KALP HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTIR[/b] Potasyum, magnezyum ve flavonoidler açısından zengin olan lahana; kalp hastalıkları riskini azaltır. Lif kaynağı olan lahana, kan damarlarındaki tehlikeli kolesterolü yok eder. Vücudu kardiyovasküler hastalıklara karşı korur. [b]SİNDİRİM SİSTEMİNİ İYİLEŞTİRİR[/b] Fermente bir yiyecek olan lahana turşusu, laktik asit ve probiyotik bakteriler açısından zengindir. Sindirim sisteminin dengelenmesini sağlar. Mide ülseri ve kolon kanserini önler. [b]KEMİK ERİMESİNİN ÖNÜNE GEÇER[/b] Lahana içinde bulunan mineraller, osteoporoza karşı koruma sağlar. İçerdiği K vitamini ve magnezyum, kemikleri güçlendirir. [b]BEYİN SAĞLIĞINI KORUR[/b] Lahana turşusu içinde yer alan B6 vitamin bileşikleri, beyin ve sinirlerin düzgün işlemesine yardımcı olur. Düzenli olarak turşuyu tüketmek ise beyin sağlığını korur ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. [b]KANSERİ ÖNLEMEYE YARDIMCIDIR[/b] Lahana turşusunda kanser hücrelerini önlemeye yardımcı olan izotiosiyanat isimli bileşikler bulunur. Turşuda bulunan antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşır ve vücuda adeta kalkan olur. Kanser riskini azaltmak için düzenli olarak tüketimi tavsiye edilir.Kış mevsiminin sağlık deposu lahana turşusu, fermente bir besindir. Zengin içeriği sayesinde hastalıklara karşı kalkan oluşturur. Düzenli olarak lahana turşusu tükettiğinizde bakın sağlığınıza neler katacak.

Yüksek besin değeri sayesinde lahana turşusu kış aylarında yemeklerin en lezzetli ve sağlıklı yancısıdır. İyi bir lif kaynağıdır. A, B, C ve K vitaminleri içerir. Yemeklerin yanında afiyetle yediğinizde beyin sağlığından kansere karşı koruma sağlar.


KALP HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTIR

Potasyum, magnezyum ve flavonoidler açısından zengin olan lahana; kalp hastalıkları riskini azaltır. Lif kaynağı olan lahana, kan damarlarındaki tehlikeli kolesterolü yok eder. Vücudu kardiyovasküler hastalıklara karşı korur.

SİNDİRİM SİSTEMİNİ İYİLEŞTİRİR

Fermente bir yiyecek olan lahana turşusu, laktik asit ve probiyotik bakteriler açısından zengindir. Sindirim sisteminin dengelenmesini sağlar. Mide ülseri ve kolon kanserini önler.

KEMİK ERİMESİNİN ÖNÜNE GEÇER

Lahana içinde bulunan mineraller, osteoporoza karşı koruma sağlar. İçerdiği K vitamini ve magnezyum, kemikleri güçlendirir.

BEYİN SAĞLIĞINI KORUR

Lahana turşusu içinde yer alan B6 vitamin bileşikleri, beyin ve sinirlerin düzgün işlemesine yardımcı olur. Düzenli olarak turşuyu tüketmek ise beyin sağlığını korur ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir.

KANSERİ ÖNLEMEYE YARDIMCIDIR

Lahana turşusunda kanser hücrelerini önlemeye yardımcı olan izotiosiyanat isimli bileşikler bulunur. Turşuda bulunan antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşır ve vücuda adeta kalkan olur. Kanser riskini azaltmak için düzenli olarak tüketimi tavsiye edilir.

 

Page 1

 

Reply

Last Message

Ce: Sofralardaki yerini almaya başladı!

By tunch06 - 20-10-2020 15:22

[FB]

Çiğ lahanayı salatalarıma katarım,turşusunuda yerim.Beyaz ve kırmızıÇiğ lahanayı salatalarıma katarım,turşusunuda yerim.Beyaz ve kırmızı

Ce: Sofralardaki yerini almaya başladı!

By turkishfootballer (FA) - 21-10-2020 13:01

[FB]

Turşudaki favorimdir lahana. Paylaşım için teşekkürler :)Turşudaki favorimdir lahana. Paylaşım için teşekkürler :)

Ce: Sofralardaki yerini almaya başladı!

By sem7mur - 23-10-2020 12:31

[b]@[/b][b][u]tunch06[/u][/b] [b]@[/b][b][u]turkishfootballer[/u][/b] Afiyet olsun. ..@tunch06

@turkishfootballer

Afiyet olsun. ..

Ce: Sofralardaki yerini almaya başladı!

By oguz-han - 25-10-2020 02:00

[FB]

Sarması da turşusu da tat olarak güzel. Faydalarını öğrendiğimiz de iyi oldu teşekkürler Murat hocam.Sarması da turşusu da tat olarak güzel. Faydalarını öğrendiğimiz de iyi oldu teşekkürler Murat hocam.

Ce: Sofralardaki yerini almaya başladı!

By sem7mur - 25-10-2020 04:55

Rica ederim Oğuzhan hocam. ..Rica ederim Oğuzhan hocam. ..

 

Page 1